Ademen

 


De Kracht van het Ademen:

Ademhalen doen we allemaal maar wat is het verschil tussen ademhalen zoals we dat dagelijks doen en het ademen in de behandeling?

Als je normaal ademt, adem je in en uit met een soort tussenpauze.
De ademhaling in deze behandeling gaat zonder tussenpauze en heet
verbonden ademen”.

 

 

 

 

 


Wat gebeurt er:

De ademcoach helpt je om de patronen die je gebruikt in je leven te herkennen. Bijvoorbeeld: een makkelijke reactie om een verandering niet aan te gaan is te stoppen met ademhalen, dit is vluchtgedrag.

Vluchtgedrag is de boodschap van je ego, jouw ego geeft signalen om te stoppen met ademhalen (dit is gelukkig maar een tijdelijke reactie). Vluchtgedrag is een mens-eigen reactie, weg van de pijn en weg van verandering.

Door de verbonden ademhaling worden alle cellen geactiveerd die voorheen sliepen en het hele systeem in jezelf wordt voorzien van meer zuurstof.

Je hersenen zijn heel blij met meer zuurstof hier door krijgen ze meer voeding en kunnen beter functioneren. Je concentratie vermogen verbetert en het wordt rustiger in je hoofd.

Ook kunnen er emoties los komen doordat je in diepere stukken van jezelf terecht komt in het onderbewuste.

Deze techniek heeft ook een positieve invloed op de slaap.